Por que todo homem de veria fazer musculação? Quais os motivos além do shape pelo qual todo homem deveria se exercitar? No vídeo de hoje, Edson Castro faz uma lista de 6 motivos para se exercitar além do shape.
00:00 – Introdução
00:25 – Fortalece os ossos e musculos
02:39 – Melhora a postura
04:26 – Melhora a saúde mental
05:43 – Evita lesões
06:50 – Proporciona interação social
07:24 – Melhora as capacidades cognitivas e motoras
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