Nesse video, veja dicas de como descansar bem
00:00 – Introdução
00:19 – Benefícios do descanso
00:42 – Tenha um tempo para o descanso
01:40 – Tenha Hobbies
02:25 – Tenha qualidade de sono
02:55 – Tome Sol regularmente
03:56 – Descanse sem culpa