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A Lição do Laercio Refundini Que Mudou Meus Treinos para Sempre
Se você está enfrentando dificuldades para manter hábitos, ser consistente e colocar intensidade nas coisas que faz, esse vídeo é pra você. 📈 O Laércio Refundini, além de mestre em biomecânica, é um verdadeiro estrategista da mente humana. As lições que ele me deu mudaram não só o meu treino, mas a minha vida.
💡 O que você vai aprender neste vídeo:
✅ O erro mental que estava me sabotando e como corrigi-lo
✅ Como um simples ajuste na estratégia de treino pode transformar seus resultados
✅ O conceito de séries válidas e por que a maioria das pessoas treina de forma errada
✅ Como um treino na semana pode impedir sua regressão e manter sua evolução
✅ O impacto da mentalidade na consistência e na intensidade
🔥 Se você já se perguntou “Será que eu estou dando o meu máximo?”, esse vídeo vai te mostrar a resposta.
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