Como melhorar sua performance através da alimentação? Quais são as armadilhas da sua alimentação? E porque você tudo isso afeta seu sono? No vídeo de hoje, Edson Castro conversa com Lincoln Almeida, para falar sobre alimentação, performance e sono.
● Assista ao PODCAST completo com Lincoln Almeida clicando aqui:
Veja tudo que Lincoln Almeida falou sobre alimentação, performance e sono:
00:00 – Introdução
00:40 – Relação entre emoção e alimentação
14:35 – Alimentação e performance
26:50 – Armadilhas da alimentação
35:58 – Alimentação e sono
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