Musculação emagrece? Exercício físico na academia precisa doer para ter efeito? Série de abdominais ajuda a perder gordura? Treinar na academia em jejum queima mais gordura? No vídeo de hoje, Edson Castro conversa com Leandro Twin e Diego Paladini para falar sobre musculação e erros de iniciantes na academia.
● Assista ao PODCAST completo com Leandro Twin e Diego Paladini clicando aqui:
Veja tudo que Leandro Twin e Diego Paladini falaram sobre musculação e erros de iniciantes na academia.
00:00 – Introdução
00:48 – Musculação emagrece?
09:39 – Exercício na academia precisa doer?
20:12 – Abdominal para perder gordura?
26:46 – Treinar em jejum queima mais gordura?
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