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Você tem o hábito de acordar tarde no final de semana?
Agora você vai ouvir um especialista do sono alertando: Pare de Dormir Até Tarde nos Finais de Semana!
Sua rotina pode ser puxada durante a semana, só que você usa o final de semana para compensar o sono perdido.
Isso não é bom e nem saudável. Assista até o final do vídeo que você vai entender o porque de não acordar tarde nos finais de semana.
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