Como fazer para se sentr bem no seu dia a dia? Qual a importância de cultivar hábitos saudáveis para a sua saúde física e mental? No vídeo de hoje, Edson Castro fez uma lista de 5 hábitos para você se sentir melhor. Confira.
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Confira nossa lista com 5 hábitos para você se sentir melhor:
00:00 – Introdução
00:05 – O que você fala
02:37 – Comer, dormir e se exercitar
06:14 – Se arrumar
07:24 – Redes sociais
09:08 – Tome sol
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