Quais são os cuidados pessoais na academia que todo homem deveria ter? Quais são os princípios de higiene que você deveria seguir durante e após seus treinos para manter a salubridade na sua vida? No vídeo de hoje, Edson Castro fez uma lista de 9 cuidados pessoais básicos que você deveria ter na academia. Se liga.
Quer mais dicas de CUIDADOS PESSOAIS? Se liga nesse vídeo:
● 9 CUIDADOS MASCULINOS com O CORPO que o HOMEM deveria TER: https://youtu.be/xN2Rhawz7Ws
● 16 CUIDADOS PESSOAIS que QUE TODO HOMEM deveria TER: https://youtu.be/JpPW5hFKWGA
● 8 itens de CUIDADOS PESSOAIS que TODO HOMEM deveria ter: https://youtu.be/b2LI45CH1iE
Veja todos cuidados pessoais para academia que citamos no vídeo:
00:00 – Introdução
00:40 – Use hidratante nos calos
03:00 – Nunca reuse as roupas de treino
03:53 – Evite repetir meias e toalhas
05:11 – Pendure seu kimono depois do treino
06:12 – Use spray antisséptico no seu kimono
07:05 – Não esqueça de lavar a mala
08:10 – Passe desodorante antes do treino
08:20 – Leve uma toalha para secar o suor
09:12 – Tome banho depois do treino
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