Como fazer para entrar no shape? Um treino básico pode te ajudar a entrar no shape? E como uma academia pode ajudar no seu treino? No vídeo de hoje, Edson Castro conversa com Renato Cariani sobre como entrar no shape. Se liga.
🔉 Veja nosso PODCAST completo Renato Cariani clicando aqui: https://youtu.be/vGV9lerjZhU
Veja as dicas para entrar no shape que pegamos com o Cariani:
00:00 – Introdução
00:09 – Como entrar no shape?
05:23 – Dá para entrar no shape com treino básico?
06:50 – Faz diferença que academia você treina?
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